вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

нету

ИТОГ:

ккал.: 250.6 жиры:3.7 г. белки: 5.1 г. углеводы: 52.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 338.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 48.6 мг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 698.8 мг. Кальций: 123 мг.
Магний: 74.4 мг. Натрий: 73.4 мг.
Фосфор: 112.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru