вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 30.00 гр, капуста тушеная- 180.00 гр, маслины без косточки- 20.00 гр

капуста тушеная

ИТОГ:

ккал.: 219.01 жиры:14.116 г. белки: 4.09 г. углеводы: 21 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 148.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 1.2 мкг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Витамин РР: 1.32 мг. Витамин С: 84 мг.
Железо: 1.37 мг. Калий: 600.5 мг.
Кальций: 109.1 мг. Магний: 35.6 мг.
Натрий: 479.4 мг. Фосфор: 70 мг.
Хлор: 7.5 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru