вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: сыр- 27.00 гр, шоколад- 10.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр, Холодец- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.002 жиры:17.545 г. белки: 15.82 г. углеводы: 6.72 г.

съедено еды: 277 гр. , воды в рационе: 10.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.13 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.12 мг. Витамин С: 0.76 мг.
Витамин B12: 0.38 мкг. Железо: 0.32 мг.
Калий: 80.5 мг. Кальций: 270.5 мг.
Магний: 15.5 мг. Натрий: 232.4 мг.
Фосфор: 163.6 мг. Холестерин: 18.63 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru