вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, говядина отварная- 70.00 гр, капуста тушеная- 120.00 гр

банан - 50.00 гр, говядина отварная - 70.00 гр, капуста тушеная - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.83 жиры:19.07 г. белки: 20.3 г. углеводы: 22.5 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 151.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.51 мг. Витамин РР: 2.54 мг.
Витамин С: 59 мг. Железо: 3.28 мг.
Калий: 757.3 мг. Кальций: 72.4 мг.
Магний: 58.6 мг. Натрий: 417.1 мг.
Фосфор: 191.4 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Хлор: 42 мг.
Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru