вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, яблоко- 165.00 гр

умеренный

ИТОГ:

ккал.: 146.975 жиры:1.935 г. белки: 2.49 г. углеводы: 32.12 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 1126.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 1.85 мг. Железо: 4.38 мг.
Калий: 805.3 мг. Кальций: 40.3 мг.
Магний: 57.05 мг. Натрий: 66.25 мг.
Фосфор: 49.75 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.29 мг.
Витамин С: 24 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru