вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, салат овощной- 120.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 70.00 гр, вода- 1000.00 гр, сок шиповниковый- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 945.16 жиры:29.82 г. белки: 15.62 г. углеводы: 147.96 г.

съедено еды: 2.09 кг. , воды в рационе: 1577.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 23.08 мг. Витамин B1: 4.06 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 9.72 мкг.
Витамин Е: 13.96 мг. Витамин Н: 1.56 мкг.
Витамин РР: 5.52 мг. Витамин С: 5.22 г.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.11 мкг.
Железо: 92.96 мг. Калий: 470.08 мг.
Кальций: 284.6 мг. Магний: 89.56 мг.
Натрий: 76 мг. Фосфор: 121 мг.
Сера: 9.36 мг. Хлор: 54.48 мг.
Йод: 4.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru