вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина- 120.00 гр, апельсин- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 30.00 гр, ессентуки- 200.00 гр, вино красное- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 517.82 жиры:19.96 г. белки: 24.15 г. углеводы: 46.83 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 635.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.44 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5.24 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 604.98 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 141.4 мг.
Магний: 136.4 мг. Натрий: 796.7 мг.
Фосфор: 408 мг. Сера: 323.6 мг.
Хлор: 552.9 мг. Йод: 0.34 мг.
Витамин А: 1.35 мг. Витамин С: 91 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru