вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ну я с утра и налопалась

ИТОГ:

ккал.: 596.9 жиры:30 г. белки: 62.2 г. углеводы: 20.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 376.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 640 мг. Кальций: 740 мг.
Магний: 99 мг. Натрий: 223 мг.
Фосфор: 850 мг. Холестерин: 10.08 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 54 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru