вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 120.00 гр, бублики, баранки, сушки- 20.00 гр

кофе с молоком

ИТОГ:

ккал.: 144.02 жиры:2 г. белки: 4.88 г. углеводы: 28.52 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 108.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.2 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 9.8 мкг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 1.72 мг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 0.64 мг. Калий: 177.48 мг.
Кальций: 98 мг. Магний: 22.84 мг.
Натрий: 23.24 мг. Фосфор: 90.32 мг.
Сера: 30.2 мг. Хлор: 44.76 мг.
Йод: 5.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru