вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 200.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, вода- 600.00 гр

Картофель вареный 209 гр, курица 209 гр. , суп гороховый 200 гр

ИТОГ:

ккал.: 714 жиры:41.4 г. белки: 46.8 г. углеводы: 37.4 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1071.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 17.61 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.8 мг. Витамин С: 39.8 мг.
Железо: 9.6 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 81 мг. Магний: 121.2 мг.
Натрий: 272.6 мг. Фосфор: 656.4 мг.
Сера: 486.6 мг. Хлор: 1.67 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru