вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш мясной- 100.00 гр, салат- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, морковь по-корейски- 30.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 359.35 жиры:11.15 г. белки: 20.39 г. углеводы: 4.57 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 120.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 60.05 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 0.79 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.18 мг.
Витамин Н: 3.82 мкг. Витамин РР: 4.85 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Железо: 3.66 мг.
Калий: 565.5 мг. Кальций: 67.1 мг.
Магний: 60.4 мг. Натрий: 79.3 мг.
Фосфор: 242.5 мг. Сера: 239.8 мг.
Хлор: 115.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 3.63 мг. Витамин С: 14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru