вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 120.00 гр, орех грецкий- 60.00 гр

Очень сытный перекус....

ИТОГ:

ккал.: 439.2 жиры:39.6 г. белки: 9.84 г. углеводы: 17.88 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 0.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 14.52 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 13.68 мг.
Железо: 4.02 мг. Калий: 732 мг.
Кальций: 93.6 мг. Магний: 129.6 мг.
Натрий: 33 мг. Фосфор: 351.6 мг.
Сера: 66 мг. Хлор: 17.4 мг.
Йод: 4.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru