вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 100.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 250.00 гр, вода- 800.00 гр, компот(ГИ:55)- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1057.25 жиры:46.7 г. белки: 53.3 г. углеводы: 188.15 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2240.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 3.7 мг. Витамин В9: 0.27 мг.
Витамин Е: 9.35 мг. Витамин Н: 7.3 мкг.
Витамин РР: 15.7 мг. Витамин С: 82.25 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 3.65 мкг.
Железо: 11.95 мг. Калий: 4.79 г.
Кальций: 269.25 мг. Магний: 214.3 мг.
Натрий: 481.3 мг. Фосфор: 925.75 мг.
Сера: 601.1 мг. Хлор: 818.85 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru