вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 125.00 гр, ананас(ГИ:65)- 340.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.1 жиры:2.555 г. белки: 6.49 г. углеводы: 46.48 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 398.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин РР: 0.93 мг.
Витамин С: 68.75 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 1.15 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 209.4 мг. Магний: 56.15 мг.
Натрий: 144.1 мг. Фосфор: 156.15 мг.
Холестерин: 6.25 мг. Сера: 33.75 мг.
Хлор: 125 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru