вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: мандарин- 45.00 гр, щи- 300.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.855 жиры:6.87 г. белки: 6.3 г. углеводы: 31.76 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 300.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.53 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин Е: 1.27 мг. Витамин РР: 1.57 мг.
Витамин С: 41.1 мг. Железо: 2.81 мг.
Калий: 810.95 мг. Кальций: 97.25 мг.
Магний: 58.25 мг. Натрий: 272.5 мг.
Фосфор: 148.85 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 77.2 мг. Хлор: 463.1 мг.
Йод: 8.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru