борщ из свежей капусты- 250.00 гр
Если в Вашем питании не хватает незаменимых веществ, то велика вероятность нарушения многих функций организма и ухудшение здоровья. Не забывайте, что в зависимости от степени и продолжительности нарушений сбалансированного, полноценного питания расстройства организма могут быть следующие:
• ухудшение обмена веществ;
• снижение иммунитета;
• гормональные нарушения;
• выпадение волос;
• шелушение кожи;
• ухудшение функции отдельных органов и систем;
• различной степени авитаминозы.
ИТОГ:
ккал.: 144.25
жиры:7.25 г.
белки: 9.5 г.
углеводы: 10.75 г.
съедено еды:
250 гр. , воды в рационе: 242.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 144.25