вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: гречка- 50.00 гр, индейка- 50.00 гр, бульон из кур- 150.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430.55 жиры:18.05 г. белки: 22.5 г. углеводы: 31.65 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 181.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.61 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Железо: 6.25 мг.
Калий: 347.35 мг. Кальций: 23.35 мг.
Магний: 118.35 мг. Натрий: 79.1 мг.
Фосфор: 314.4 мг. Сера: 220.65 мг.
Хлор: 85.8 мг. Йод: 3.75 мкг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин С: 0.45 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru