вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 130.00 гр, банан(ГИ:65)- 80.00 гр

Перекус на работе...

ИТОГ:

ккал.: 126.04 жиры:0.92 г. белки: 1.72 г. углеводы: 29.54 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 59.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.39 мкг.
Витамин РР: 0.87 мг. Витамин С: 21 мг.
Железо: 3.34 мг. Калий: 639.8 мг.
Кальций: 27.2 мг. Магний: 45.3 мг.
Натрий: 58.6 мг. Фосфор: 36.7 мг.
Сера: 6.5 мг. Хлор: 2.6 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru