вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 72.00 гр, рыба отварная- 103.00 гр

банан - 72.00 гр, рыба отварная - 103.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.246 жиры:6.54 г. белки: 21.27 г. углеводы: 24.18 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 130.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.52 мг. Витамин РР: 1.26 мг.
Витамин С: 19.77 мг. Железо: 1.15 мг.
Калий: 610.24 мг. Кальций: 15.55 мг.
Магний: 48.06 мг. Натрий: 33.86 мг.
Фосфор: 59.51 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Сера: 13.8 мг. Хлор: 129.47 мг.
Йод: 2.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru