вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 50.00 гр, каша овсяная на воде- 250.00 гр, винегрет- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 893.75 жиры:35.1 г. белки: 25.3 г. углеводы: 150.2 г.

съедено еды: 2.75 кг. , воды в рационе: 2298.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.15 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 12.1 мг. Витамин С: 9 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 128.6 мг. Магний: 160.05 мг.
Натрий: 20.7 мг. Фосфор: 199.85 мг.
Сера: 23.7 мг. Хлор: 45.6 мг.
Йод: 4.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru