вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, корнишоны- 30.00 гр, зелень- 7.00 гр, лук репчатый, луковица- 7.00 гр

картофель вареный - 100.00 гр, корнишоны - 30.00 гр, зелень - 7.00 гр, лук репчатый, луковица - 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 87.863 жиры:0.372 г. белки: 2.72 г. углеводы: 16.91 г.

съедено еды: 144 гр. , воды в рационе: 108.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 32.7 мг.
Железо: 1.31 мг. Калий: 709.65 мг.
Кальций: 33.82 мг. Магний: 32.63 мг.
Натрий: 13.66 мг. Фосфор: 78.91 мг.
Сера: 41.05 мг. Хлор: 73.85 мг.
Йод: 6.44 мкг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru