вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 140.00 гр, апельсин- 160.00 гр

Перекус на работе....

ИТОГ:

ккал.: 116.08 жиры:0.88 г. белки: 2 г. углеводы: 26.68 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 139 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин Н: 2.02 мкг.
Витамин РР: 0.74 мг. Витамин С: 110 мг.
Железо: 3.56 мг. Калий: 704.4 мг.
Кальций: 76.8 мг. Магний: 33.4 мг.
Натрий: 57.2 мг. Фосфор: 52.2 мг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 7.6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru