вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, капуста маринован.- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, шоколад без добавлений- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 769.26 жиры:31.77 г. белки: 17.61 г. углеводы: 103.8 г.

съедено еды: 2.39 кг. , воды в рационе: 2066.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 7.28 мг. Железо: 5.98 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 108.4 мг.
Магний: 110.7 мг. Натрий: 52.4 мг.
Фосфор: 280.3 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 2.25 мкг. Витамин С: 105 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru