вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: мандарин- 90.00 гр, суп картофельный- 250.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.45 жиры:3.41 г. белки: 6.61 г. углеводы: 43.93 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 318.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин РР: 2.21 мг.
Витамин С: 49.2 мг. Железо: 3.15 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 73.25 мг.
Магний: 65.7 мг. Натрий: 267.8 мг.
Фосфор: 169.25 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.23 мкг.
Сера: 67.8 мг. Хлор: 475.25 мг.
Йод: 9.49 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru