вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гренки из белого хлеба- 100.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр

Макароны с сыром

ИТОГ:

ккал.: 485.5 жиры:6 г. белки: 19.5 г. углеводы: 86.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 40.01 мг. Витамин Е: 6.6 мг.
Витамин Н: 10 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 334.4 мг.
Кальций: 256 мг. Магний: 55 мг.
Натрий: 25.8 мг. Фосфор: 277.4 мг.
Сера: 121.4 мг. Хлор: 53.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru