вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тунец- 50.00 гр, бобы- 100.00 гр, вафли(ГИ:65)- 100.00 гр, батончики- 40.00 гр, PreBiotic кефирный- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 891.18 жиры:28.6 г. белки: 33.92 г. углеводы: 131.52 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 130.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин РР: 6.58 мг.
Железо: 2.32 мг. Калий: 324 мг.
Кальций: 37.4 мг. Магний: 21.8 мг.
Натрий: 49.7 мг. Фосфор: 217.48 мг.
Холестерин: 19 мг. Сера: 95 мг.
Хлор: 80 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru