вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сосиски- 110.00 гр, салат- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.75 жиры:22.3 г. белки: 15.45 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 207 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Железо: 2.77 мг.
Калий: 605 мг. Кальций: 126.5 мг.
Магний: 82 мг. Натрий: 892 мг.
Фосфор: 216 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 2.7 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин С: 22.5 мг. Сера: 24 мг.
Хлор: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru