вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
салат овощной- 230.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
216.89
жиры
:
17.48
г.
белки
:
3.68
г.
углеводы
:
12.19
г.
съедено еды:
230
гр. ,
воды в рационе:
186.07
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
4.37 мг.
Витамин B1
:
0.12 мг.
Витамин В2
:
0.16 мг.
Витамин В3
:
0.46 мг.
Витамин В6
:
0.21 мг.
Витамин В9
:
0.02 мг.
Витамин Е
:
0.69 мг.
Витамин Н
:
2.99 мкг.
Витамин РР
:
1.38 мг.
Витамин С
:
38.41 мг.
Витамин Д
:
0.09 мкг.
Витамин B12
:
0.21 мкг.
Железо
:
1.84 мг.
Калий
:
548.32 мг.
Кальций
:
116.15 мг.
Магний
:
48.99 мг.
Натрий
:
69 мг.
Фосфор
:
109.25 мг.
Сера
:
17.94 мг.
Хлор
:
104.42 мг.
Йод
:
8.97 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
вход
ккал.: 216.89