вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: мандарин- 45.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, печень- 110.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.745 жиры:18.7 г. белки: 22.7 г. углеводы: 13.98 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 281.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.01 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 2.57 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин Е: 1.02 мг. Витамин РР: 8.77 мг.
Витамин С: 86.8 мг. Железо: 11.55 мг.
Калий: 810.55 мг. Кальций: 122.25 мг.
Магний: 67.35 мг. Натрий: 134.7 мг.
Фосфор: 475.55 мг. Витамин В3: 7.88 мг.
Витамин В9: 0.28 мг. Витамин Н: 0.11 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.07 мг.
Сера: 278.5 мг. Хлор: 200.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru