вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр

умеренный

ИТОГ:

ккал.: 196.649 жиры:7.661 г. белки: 5.53 г. углеводы: 28.15 г.

съедено еды: 382 гр. , воды в рационе: 331.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин РР: 2.05 мг.
Витамин С: 107.5 мг. Железо: 2.55 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 125 мг.
Магний: 77.5 мг. Натрий: 57.25 мг.
Фосфор: 125 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Сера: 74 мг. Хлор: 99 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru