вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок абрикосовый- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр

шот эспрессо с небольшой дозой вспененного молока

ИТОГ:

ккал.: 176.6 жиры:3.6 г. белки: 7.8 г. углеводы: 48 г.

съедено еды: 400 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 610 мг.
Кальций: 56 мг. Магний: 38 мг.
Натрий: 60 мг. Фосфор: 52 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru