вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с сыром, томатом, овощами- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.3 жиры:12.76 г. белки: 4.87 г. углеводы: 9.51 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 286.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6.86 мкг.
Витамин Е: 2.73 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 5.69 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 8.83 мг. Калий: 351.95 мг.
Кальций: 101.3 мг. Магний: 56.11 мг.
Натрий: 92.55 мг. Фосфор: 127.97 мг.
Сера: 14.91 мг. Хлор: 426.72 мг.
Йод: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru