вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 300.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, сосиски молочные- 70.00 гр, вода- 650.00 гр

На обед щи 300 г, я макароны отварные 200 г, сосиска, чай 300 г

ИТОГ:

ккал.: 479.03 жиры:24.81 г. белки: 18.91 г. углеводы: 48.3 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 953 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 2.85 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 3.39 мг. Калий: 877.9 мг.
Кальций: 99.8 мг. Магний: 58.5 мг.
Натрий: 546.2 мг. Фосфор: 245.5 мг.
Сера: 99.2 мг. Хлор: 117.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru