вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 100.00 гр, орех арахис- 100.00 гр, кукуруза консервированная- 100.00 гр

Пешие прогулки

ИТОГ:

ккал.: 1293.7 жиры:61.3 г. белки: 50.5 г. углеводы: 144 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.6 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.7 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 17.8 мг. Железо: 13.7 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 183 мг.
Магний: 435 мг. Натрий: 73 мг.
Фосфор: 1.02 г. Сера: 202 мг.
Хлор: 127 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 6 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru