вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 30.00 гр, томаты- 140.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 120.546 жиры:1.28 г. белки: 4.75 г. углеводы: 25.31 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 220.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 40 мг. Железо: 1.66 мг.
Калий: 644 мг. Кальций: 34.6 мг.
Магний: 37 мг. Натрий: 76 мг.
Фосфор: 70.4 мг. Сера: 31.8 мг.
Хлор: 126.79 мг. Йод: 4.8 мкг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин Е: 0.56 мг.
Витамин Н: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru