вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гренки из белого хлеба- 26.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, Сметана Простоквашино 15%- 30.00 гр

гренки из белого хлеба - 26.00 гр, борщ из свежей капусты - 200.00 гр, Сметана Простоквашино 15% - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.63 жиры:10.56 г. белки: 12.57 г. углеводы: 27.88 г.

съедено еды: 256 гр. , воды в рационе: 197.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 10.41 мг. Витамин Е: 1.76 мг.
Витамин Н: 2.6 мг. Витамин РР: 3.1 мг.
Железо: 2.52 мг. Калий: 422.8 мг.
Кальций: 102.2 мг. Магний: 38.8 мг.
Натрий: 47.1 мг. Фосфор: 162.8 мг.
Сера: 62.4 мг. Хлор: 46.6 мг.
Йод: 8.8 мкг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин С: 9.8 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru