вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 200.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, вода- 900.00 гр

картофель отварной, курица, чай. К

ИТОГ:

ккал.: 626 жиры:36.8 г. белки: 41.8 г. углеводы: 30.2 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1193.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 17.61 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10 мг. Витамин С: 36.4 мг.
Железо: 8.2 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 57.6 мг. Магний: 106.4 мг.
Натрий: 245.6 мг. Фосфор: 600 мг.
Сера: 436.8 мг. Хлор: 275.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru