вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.46 жиры:34.78 г. белки: 13.56 г. углеводы: 49.61 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 187.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 6.13 мг. Витамин С: 38.74 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 1.9 г.
Кальций: 35.88 мг. Магний: 81.51 мг.
Натрий: 38.57 мг. Фосфор: 264.14 мг.
Сера: 187.87 мг. Хлор: 201.88 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru