вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, мандарин- 200.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр

Ммммммммммммммммм

ИТОГ:

ккал.: 121.5 жиры:0.6 г. белки: 3.9 г. углеводы: 26.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 356 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 96 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 739 мг.
Кальций: 130 мг. Магний: 58 мг.
Натрий: 78 мг. Фосфор: 119 мг.
Хлор: 68 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru