вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 200.00 гр, вода- 250.00 гр, капуста тушеная- 50.00 гр, куриное филе- 50.00 гр

борщ из свежей капусты - 200.00 гр, вода - 250.00 гр, капуста тушена

ИТОГ:

ккал.: 285.9 жиры:18 г. белки: 17.7 г. углеводы: 13.95 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 475 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 33.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.46 мкг.
Железо: 3.05 мг. Калий: 591.8 мг.
Кальций: 70.2 мг. Магний: 42.3 мг.
Натрий: 83.1 мг. Фосфор: 195.3 мг.
Сера: 129.4 мг. Хлор: 77.3 мг.
Йод: 9.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru