вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 250.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.25 жиры:7.25 г. белки: 14.9 г. углеводы: 39.55 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 412.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 17.61 мг.
Витамин Е: 3.65 мг. Витамин Н: 0.95 мкг.
Витамин РР: 4.85 мг. Витамин С: 45.05 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 72.1 мг. Магний: 84.65 мг.
Натрий: 76.35 мг. Фосфор: 266.25 мг.
Сера: 112.3 мг. Хлор: 169.7 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru