вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 80.00 гр, бульон из кур- 270.00 гр

Всю неделю мечтала о субботе и вот она, так быстро пролетает...

ИТОГ:

ккал.: 196.89 жиры:9.96 г. белки: 13.21 г. углеводы: 12.28 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 317.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 16.81 мг.
Железо: 2.42 мг. Калий: 550.23 мг.
Кальций: 21.23 мг. Магний: 34.33 мг.
Натрий: 53.68 мг. Фосфор: 164.12 мг.
Сера: 120.37 мг. Хлор: 90.14 мг.
Йод: 7.78 мкг. Витамин В9: 2.97 мкг.
Витамин Н: 5.13 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru