вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, колбаса варено-копченая- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 784.92 жиры:52.98 г. белки: 45.37 г. углеводы: 35.39 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 591.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 1.12 мг.
Витамин В3: 2.61 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 7.15 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 8.28 мг.
Железо: 9.3 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 174.05 мг. Магний: 124.95 мг.
Натрий: 1.52 г. Фосфор: 615.6 мг.
Сера: 371.75 мг. Хлор: 878.7 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин Д: 4.2 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru