вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 710.05 жиры:22.35 г. белки: 49.6 г. углеводы: 83.95 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 2005.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.74 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.85 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 19 мг.
Железо: 8.25 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 143.15 мг. Магний: 203 мг.
Натрий: 212.2 мг. Фосфор: 750.35 мг.
Сера: 436.8 мг. Хлор: 315.45 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин С: 9.75 мг. Витамин B12: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru