вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 170.00 гр, сок абрикосовый- 200.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 110.00 гр

* * * Гой ты, Русь, моя родная, Хаты — в ризах образа... Не видать конца и края — Только синь сосет глаза.

ИТОГ:

ккал.: 219.96 жиры:0.87 г. белки: 5.53 г. углеводы: 47.17 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 224.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.51 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 3.17 мг. Витамин С: 144 мг.
Железо: 5.61 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 124.8 мг. Магний: 85.4 мг.
Натрий: 87.6 мг. Фосфор: 154.9 мг.
Сера: 62.5 мг. Хлор: 70.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru