вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 150.00 гр, фарш мясной- 300.00 гр, горошек вареный- 100.00 гр, овощи для жарки- 100.00 гр

2 день диеты околоМагги - 1300 - 1400

ИТОГ:

ккал.: 1195 жиры:34 г. белки: 79.75 г. углеводы: 10.2 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 145.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 180.1 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин В3: 1.7 мг. Витамин В6: 1.44 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 13.1 мг.
Витамин B12: 7.82 мкг. Железо: 9.4 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 64.6 мг.
Магний: 87 мг. Натрий: 210.8 мг.
Фосфор: 632.5 мг. Сера: 723.3 мг.
Хлор: 336.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.32 мг. Витамин С: 7.8 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru