вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 600.00 гр, помидор- 300.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 794.5 жиры:12.6 г. белки: 148.4 г. углеводы: 23.4 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 898.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.06 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 1.52 мг. Витамин В3: 7.5 мг.
Витамин В6: 3.7 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 48.9 мг. Витамин С: 225.8 мг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Железо: 15.1 мг.
Калий: 2.45 г. Кальций: 190 мг.
Магний: 202 мг. Натрий: 560 мг.
Фосфор: 1.17 г. Сера: 1.15 г.
Хлор: 633 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru