вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр, винегрет- 300.00 гр, вода- 1600.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 936.62 жиры:41.43 г. белки: 23.82 г. углеводы: 152.29 г.

съедено еды: 2.67 кг. , воды в рационе: 2169.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 2.91 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 13 мг.
Витамин Н: 2.69 мкг. Витамин РР: 8.45 мг.
Железо: 5.45 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 128.1 мг. Магний: 148.8 мг.
Натрий: 392 мг. Фосфор: 266.5 мг.
Сера: 88.7 мг. Хлор: 677.1 мг.
Витамин А: 2.7 мг. Витамин С: 18 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru