вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша перловая с маслом (порция)- 140.00 гр, куриное филе- 34.00 гр

Мой ужин.....

ИТОГ:

ккал.: 277.94 жиры:6.256 г. белки: 6.19 г. углеводы: 0.24 г.

съедено еды: 174 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 1.46 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 2.62 мг. Витамин С: 0.61 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 0.54 мг.
Калий: 65.96 мг. Кальций: 5.44 мг.
Магний: 6.12 мг. Натрий: 23.8 мг.
Фосфор: 56.1 мг. Сера: 63.24 мг.
Хлор: 26.18 мг. Йод: 2.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru