вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр

Мой обед.....

ИТОГ:

ккал.: 592.194 жиры:44.903 г. белки: 26.05 г. углеводы: 22.47 г.

съедено еды: 493 гр. , воды в рационе: 441.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин РР: 0.81 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 8.07 мг.
Калий: 553.55 мг. Кальций: 121.8 мг.
Магний: 43.05 мг. Натрий: 276.61 мг.
Фосфор: 443.52 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.45 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 4.2 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Сера: 330.45 мг. Хлор: 292.8 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru